Как победить отеки жарким летом?

Filed Under (Подсказки) by admin on 09-08-2016

0

В летние дни каждая женщина испытывала состояние, когда, придя домой после рабочего дня, она не могла снять кольцо с пальца. И вдруг почему-то стала маленькой обувь: «нога что ли выросла?»

30-07-2016_12·56·57


Но дело не этом, а в подступившей отечности, что свидетельствует о недостаточной работе сердца. Можно и отправиться на консультацию к доктору, но знакомая рассказывала, что доктор назначил ей мочегонные препараты. Как же найти выход? Глотать таблетки почему-то не хочется.

При таких сомнениях можно попробовать обратиться к средствам народной медицины, даже не к средствам, а к советам, с которых начинается борьба за собственное здоровье.
В жаркие дни из организма испаряется очень много влаги, и кровь сгущается, поэтому необходимо обильное питье. Пить можно любую воду, неплохо полюбить зеленый горячий чай.

Отеки боятся движений, поэтому нужно заставить себя больше ходить, заниматься простейшими упражнениями: необходимо всего-навсего лечь на спину, поднять руки и ноги вверх и совершать движения. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, доводя количество движений до трехсот.

Можно сменить данное упражнение «велосипедом»: в том же положении вращать ногами воображаемые педали велосипеда.
Еще одно простое упражнение: вытянуть руки вперед, и минут десять сжимать и разжимать кулаки.

Данные упражнения стимулируют работу сердца, подгоняя к нему кровь по капиллярам. Кроме этого, «приводятся в движение» жидкостные среды – наступает постепенное избавление от отечности.

Хорошо помогают организму и утоляют жажду настои из клюквы, боярышника, шиповника. Можно добавить курагу и изюм.

Еще один состав состоит из запаренных измельченных хвоинок. Нужно е течение дня выпить полстакана настоя.
При отечности противопоказаны соленые блюда, а вот овощи и фрукты постоянно и в любом количестве.
Выполняя все эти советы, можно победить отечность.

Post a comment