Секреты финской сауны

Filed Under (Подсказки) by admin on 26-12-2017

0

В последнее время часто слышна фраза: «Пойдем, попотеем». Это приглашение касается финской сауны, парилки, где абсолютно сухой и горячий воздух. Можно просто сидеть на полке — и потеть. Камни, находящиеся внизу, уже политы настоем из трав, и выделяют целебный аромат. Не хватает влажности – можно лить на стены, ведь они также горячие, но не камни.

 

 


Об истории сауны
Первые финские бани возникли около 2 тысяч лет назад. Это были небольшие хижины, в которых посредине центрального помещения находился очаг. Открытый огонь накалял деревянные стены. Использовалось баня зимой: человек пытался спастись от сильных морозов и холодных ветров. Поход в баню для финнов стал целым ритуалом, в котором участвовали соседи друзья, родственники. И сегодня в любой пятиэтажке Финляндии имеет общественная сауна. Европейцы же сразу же осознали преимущество сухого пара, и стали также строить, наряду с русскими, финские бани финская сауна.

 

Преимущества финских сауны
Есть несколько отличий в устройстве сауны двух культур:
— в финских высокая температура создается за счет сухого горячего воздуха, отсюда и пар сухой — в русских, чтобы получить пар, нужно плескать на камни;
— в финских помещениях стены накаливаются, в русских- прогреваются;
— без веника русские не обходятся, самым лучшим считается березовый – финны же просто лежат и «потеют».

 

В чем польза похода в сауну?
Сухой пар оказывает благотворное влияние на организм человека:
— улучшается деятельность всех жизненно-важных систем человеческого организма;
— вместе с потом удаляются шлаки и вредные вещества;
— час, проведенный в бане, восстанавливает силы организма;
— исчезает стрессовое состояние, возобновляется сон;
— очищаются поры и заживают раны;
— увеличиваются защитные силы организма.

Человек, сходивший в сауну, молодеет душой и телом.

Post a comment