Специальное дыхание.

Filed Under (Подсказки) by admin on 20-04-2016

0

Специальный способ дыхания
В 1994 году я провел исследования (их результаты к настоящему времени уже опубликованы и доступны широкой публике), в которых было изучено воздействие на здоровье человека методики специального трехкомпонентного дыхания.

17-03-2016_21·49·09


В этих исследованиях измерялись частота сердечных сокращений, кровяное давление, кожный импеданс (ИК), тонус мышц (ЭМГ) и температура пальцев (как до начала применения способа, так и спустя две недели, на протяжении которых выполнялись специальные дыхательные упражнения). При применении нашей дыхательной методики наблюдались оздоровление организма и улучшение настроения. Все изменения указывали на улучшение состояния здоровья и ослабление негативных последствий стресса.

Диафрагмальное дыхание чрезвычайно важно, так как диафрагма — основная дыхательная мышца, которая обеспечивает перемещение более двух третей воздуха, попадающего в легкие. Диафрагмальное дыхание также способствует продвижению лимфы по лимфатическим сосудам и узлам. Все это особенно важно для поддержания здоровой иммунной системы. (Именно поэтому ношение тесной одежды, поясов и т. п. нежелательно, поскольку затрудняет правильное диафрагмальное дыхание.)
Мы применили метод специального дыхания во время новых исследований влияния медитативного интонирования на шишковидную железу и мелатонин, за исключением переменно форсированного унилатерального ноздревого дыхания. Правильное дыхание весьма важно для хорошего здоровья и обеспечения нормального функционирования нервной, эндокринной, иммунной, биоэлектрической и клеточной систем. Ниже дается краткое изложение основных положений, взятых из моих прежних публикаций по психологическому, физиологическому и духовному аспектам дыхания.

Post a comment