Интересная информация о диетах
Filed Under (Подсказки) by admin on 22-04-2017
0
Каждая женщина прекрасно знает, что такое диета. Это кропотливый труд – ведь нужно избегать того, чего вам очень хочется, постепенно терять вес и радоваться полученным результатам (даже небольшим). Статистические данные свидетельствуют о том, что приблизительно 90% населения недовольны своим внешним видом и в первую очередь стремятся убрать жир с живота.
Любопытные факты
Прочитайте интересные факты, касающиеся диет.
- Основная часть популярных диет не влияют на похудение человека. Данные проведенных исследований утверждают, что сбрасыванию лишнего веса способствуют только 10% используемых диет.
- Экспериментально доказано, что если сервировать стол, диаметр которого будет меньше на 5 см, количество съеденной пищи уменьшится на 20%.
- К самым низкокалорийным относится кабачковая диета. Диетологи утверждают, что при ее грамотном использовании можно сбросить до 2 кг лишнего веса за неделю.
- Сельдерей является очень эффективным продуктом, который препятствует накоплению лишних калорий в организме.
- Исследования, проведенные учеными университета в Калифорнии, показывают, что придерживаясь диеты, за первые полгода в среднем можно сбросить 5-10% своего веса.
- Данные научных исследований подтверждают влияние низкокалорийных диет на продолжительность жизни человека. Если в течение дня употреблять менее 1500 ккал, продолжительность жизни составит 120 лет.
- Любая диета не будет эффективной, если не выполнять обычных спортивных упражнений.
- Исследования подтверждают, что поклонники диетической газировки быстрее набирают лишние килограммы, чем люди, употребляющие обычные газированные напитки.
Перечень эффективных и результативных диет достаточно большой. При выборе диеты необходимо ориентироваться на особенности организма и свои предпочтения в еде.