Думай — Делай.

Восемь часов вечера. Конец длинного, тяжелого дня. Пробки. Налоговые инспекторы. ПМС. НДС. Раздражающие акронимы. Раздражающие мужья. Бесконечная очередь на почте. Стоит ли удивляться, что вы валитесь с ног? Любимый диван ждет вас с распростертыми объятиями. Но сначала… сначала вы откроете бутылку вина.

Конечно, откроете. Мы все это делаем. Ежевечерняя бутылка шираза или шардоне стала утешением для целого поколения женщин. Большинство моих знакомых женщин регулярно проводят вечера в обнимку с бутылкой вина. Наши бабушки, если помните, только пригубляли вино, и то по праздникам. Они могли держать в буфете херес в компании джин-тоника и разнообразных настоек и ликеров для приведения в чувство своих пожилых гостей. Но нельзя сказать, что они пили вино регулярно, тем более изо дня в день.
А ведь очень многие из нас именно так и делают — пьют каждый вечер, без перерывов. И если те, кому за сорок, позволяют себе расслабиться дома, то те, кому еще нет тридцати, делают это на людях, да при этом еще и объедаются от пуза. Забудем о медицинских вопросах; сосредоточимся на вопросах веса. И если смотреть на это с точки зрения похудения, то вам срочно нужно завязывать с алкоголем — если не навсегда, то, по крайней мере, с понедельника по четверг. Вместо того чтобы напиваться каждый вечер, приготовьте себе простой омлет, заешьте его листьями жерухи и запейте одним бокалом хорошего вина. Не напивайтесь, а наслаждайтесь. При этом вы много приобретете и не меньше потеряете, а именно: утреннюю головную боль, полусонное состояние за завтраком, сухость во рту и полкило лишнего веса…

Оно стоит того. Недавно в Англии были опубликованы официальные данные, свидетельствующие о том, что миллионы женщин, относящихся к среднему классу, пьют больше, чем они думают. По мнению экспертов Британской ассоциации диетологов, это пристрастие женщин к вину привело к появлению нового типа фигуры — в форме бокала. Рост потребления алкоголя среди женщин влечет за собой накопление жировых тканей не столько в области бедер, сколько в области талии — аналогично традиционному «пивному животу», распространенному среди мужчин. Нет нужды разъяснять, что красоты это женщинам не прибавляет. Как и здоровья. По данным экспертов, «каждый пятый взрослый англичанин пьет достаточно для того, чтобы подвергать свое здоровье значительному риску, а каждый двадцатый пьет столько, что проблемы со здоровьем, вызванные пьянством, становятся почти неизбежными». Гм-м. Даже если напрочь игнорировать вопросы здоровья, требующие от нас хотя бы остановиться и задуматься, прежде чем тянуться за штопором, то проблемы с лишним весом являются еще более насущными, и мы все должны на трезвую голову осознать тот факт, что ежевечерние пьянки сделают нас больше похожими на пивные бочонки, чем на винные бокалы.