Прежде чем сесть на диету. Старайтесь есть за столом.

Filed Under (Подсказки) by admin on 31-01-2016

0

И при этом имеется в виду отнюдь не тот стол, за которым вы работаете. Сегодня сама концепция семейных обедов или ужинов — за общим столом, с «настоящей» посудой, столовым серебром и светской беседой — кажется такой же старомодной, как штопать носки или аккуратно убирать постель. Наш сегодняшний образ жизни неотделим от микроволновки и холодильника.

31-01-2016_13·01·05

.

Прежде чем сесть на диету. ешьте, а не перекусывайте.

Filed Under (Подсказки) by admin on 31-01-2016

0

За последние два десятка лет наш рацион питания изменился до неузнаваемости. Хотя во многих случаях этому можно только радоваться (калифорнийские роллы! Салат мизуна! Одиннадцать сортов оливок!), эволюция наших привычек питания привела к тому, что мы стали больше есть и чаще перекусывать.

31-01-2016_12·56·37
.

Прежде чем сесть на диету. Избегайте всего белого.

Filed Under (Подсказки) by admin on 31-01-2016

0

«Люди, которые едят белый хлеб, — не мечтатели!» — провозгласила однажды Диана Вриланд. Если вы когда-нибудь пытались соорудить интересный сэндвич с использованием нарезанного белого хлеба, то поймете Диану.

31-01-2016_00·28·42

.

Прежде чем сесть на диету. Ешьте больше, но только то, что нужно.

Filed Under (Подсказки) by admin on 31-01-2016

0

Жизнь не должна быть изматывающим упражнением в воздержании и очищении. Она должна доставлять чувство радости и удовлетворения, а не мучить вас голодом. Однако вы должны знать, что все это прекрасно, пока вы употребляете много полезной пищи.

31-01-2016_00·26·33

.

Прежде чем сесть на диету. Минимальный ужин.

Filed Under (Подсказки) by admin on 31-01-2016

0

Вам может больше понравиться самый прозаический секрет диетического питания от Мадонны скромная миска овсяной каши. Это динамитное блюдо гарантирует чувство сытости на более длительное время, особенно после физзарядки. Медленно усваивающаяся и занимающая много места в желудке овсянка воистину является пищей богов (есть даже мнение, что она замедляет процессы старения, а это является в потенциале качеством слишком полезным, чтобы его игнорировать).

31-01-2016_00·22·04

.

Прежде чем сесть на диету. Плотно завтракайте.

Filed Under (Подсказки) by admin on 31-01-2016

0

Вы перечитали всевозможные книги и журналы, пытались сутками продержаться на пригоршне изюма и стручковой фасоли. Я тоже через это прошла. Перелопатив за вас целые тома книг по диетологии, я выкопала оттуда рациональные зерна, а остальное выбросила в компостную яму. В результате родились следующие двенадцать золотых правил, которые позволят вам узнать о диете все, что нужно.

31-01-2016_00·20·39

.

Прежде чем сесть на диету. Создай свой фирменный облик.

Filed Under (Подсказки) by admin on 31-01-2016

0

Несколько месяцев назад моя лучшая подруга Карла переживала что-то вроде экзистенциального кризиса прямо у меня на кухне.
— Кто я такая? Какая я? — горестно вздыхала она, обняв голову руками, так что прядь ее волос (я не могла не обратить на это внимание) зависла прямо над чашкой остывшего кофе, стоявшей возле локтя.

31-01-2016_00·15·05

.

Прежде чем сесть на диету. Создайте свой стиль.

Filed Under (Подсказки) by admin on 31-01-2016

0

То, что вы носите, имеет первостепенное значение. Это ваш пропуск в мир худых и стройных. Ищите такую одежду, которая подчеркнет красоту вашего тела — за счет того, что точно отразит вашу уникальную индивидуальность, ваше самовосприятие.

31-01-2016_00·12·15

.

Прежде чем сесть на диету. Отыщите в себе достоинства.

Filed Under (Подсказки) by admin on 31-01-2016

0

Если наши бабушки и прабабушки были заняты вопросами всеобщего избирательного права и заботами о том, как накормить семь ртов одной репой, то у нас, не знающих таких проблем женщин XXI века, остается очень много свободного времени, и мы тратим его на раздумья о ширине своей талии. Недавний опрос читательниц журнала «Grazia» показал, насколько большое место в жизни современной женщины занимает «телесный» вопрос.

31-01-2016_00·06·24

.

Прежде чем сесть на диету. 101 Общение.

Filed Under (Подсказки) by admin on 30-01-2016

0

Итак, здесь вы найдете бездиетную диету. Это поможет вам сбросить вес — реально сбросить — и одновременно откроет доступ к вашему внутреннему стройному «я».

30-01-2016_23·31·46

.